Bienfaits du Yoga et du CBD

Dernière mise à jour: 26.01.23

 

Le nombre d’avantages auxquels vous pouvez accéder en pratiquant du yoga et en utilisant du CBD ne doit pas être sous-estimé. L’utilisation de CBD, il est juste de le rappeler, n’entraîne pas de perte de perception de la réalité. Il s’agit d’une substance sans aucun effet psychotrope, et est donc totalement sûr et adapté à une utilisation pendant le yoga ou toute autre activité physique/motrice normale.

Mais, avant tout, il est bon de savoir que le CBD est légal et que vous pouvez facilement commander du CBD sur un shatter cbd shop comme JustBob.fr.

Examinons ci-dessous certains de ses avantages les plus établis et éprouvés.

 

Soulager le stress

Le stress fait inévitablement partie de notre vie, peu importe à quel point nous sommes ou faisons le travail de nos rêves. Nous nous sentons stressés même dans nos moments heureux, donc la meilleure chose que nous puissions faire est d’apprendre à les gérer de la meilleure façon possible. 

Lorsque nous nous sentons stressés, l’hormone cortisol est libérée dans notre corps, ce qui peut être un facteur contribuant au développement de certaines conditions médicales telles que l’hypertension ou le diabète.

Le yoga pourrait être la bonne réponse que vous recherchez pour faire face à votre stress. Ainsi, de nombreuses études ont montré que la pratique du yoga aide à réduire la production de cortisol dans notre corps. 

De plus, le yoga s’est avéré être une pratique efficace pour traiter les niveaux les plus élevés d’anxiété et de dépression.

Le CBD a également les mêmes caractéristiques et avantages que la pratique du yoga.

C’est un remède éprouvé pour faire face à l’anxiété grâce à ses propriétés non psychoactives. Beaucoup le croient encore meilleur que le THC (tétrahydrocannabinol).

Lorsque le yoga et le CBD sont combinés, ils augmentent les avantages de soulager le stress et la tension, non seulement sur l’esprit, mais aussi sur le corps. En effet,  le stress se manifeste également physiquement, le résultat est une amélioration de la qualité de vie.

 

Réduire l’inflammation 

L’un des avantages les plus populaires du CBD est l’impact anti-inflammatoire qu’il a sur notre corps. Bien que le composé soit un excellent analgésique en soi, lorsqu’il est combiné avec le yoga, il est plus efficace.

Le yoga et le CBD peuvent réduire les douleurs que vous ressentez sur votre corps, notamment dans la partie lombaire, le bas du dos et aussi au niveau des articulations.         

Bien qu’il reste encore de nombreuses études à faire sur les nombreux bienfaits du CBD, c’est certainement l’une des raisons pour lesquelles de plus en plus de personnes souffrant de diverses inflammations pratiquent le yoga et utilisent le CBD.

Le yoga et le CBD pourraient être la bonne solution si vous recherchez de nouvelles idées et pratiques sur la façon de soulager une douleur excessive. En effet, le yoga et le CBD combinés dans des cours professionnels peuvent soulager considérablement votre douleur, améliorant ainsi votre santé et votre qualité de vie sociale.

 

Meilleure qualité de vie

L’exercice est l’une des clés pour avoir une vie saine et équilibrée, mais avec le yoga, vous pouvez également avoir cet avantage supplémentaire sur le côté psycho / physique de notre corps.

Le yoga n’est pas seulement un exercice physique. C’est principalement la recherche d’une connexion entre l’esprit et le corps, atteindre la conscience de trouver le juste équilibre entre eux conduit sans aucun doute à une amélioration de la qualité de vie.

La pratique du yoga a d’énormes avantages pour l’esprit et le corps, mais lorsqu’il est combiné avec le CBD, avec ses propriétés thérapeutiques maintenant prouvées dans de nombreuses études universitaires à l’échelle mondiale, ils pourraient être la meilleure combinaison possible qui vous manque pour commencer à vivre une vie meilleure.

Pratiquer le yoga et utiliser le CBD seraient en mesure de vous donner plus d’énergie et d’améliorer la qualité du sommeil, vous pourrez mieux comprendre votre corps, votre esprit, la connexion entre eux et mieux les contrôler.

Amélioration de la santé physique 

C’est une idée fausse courante que les récepteurs endocannabinoïdes ne se trouvent que dans notre cerveau, en réalité ce malentendu est loin de la vérité.

Il est établi depuis longtemps que nous avons des récepteurs CB1 et CB2 répartis dans tout notre corps, ce qui nous aide à maintenir le système biologique en parfait état de fonctionnement et entraîne une augmentation de la qualité de vie.

 

Quel est le rôle du yoga par rapport à cela ?

En yoga, la pratique des étirements est de la plus haute importance. Il a maintenant été démontré que les étirements sont capables d’activer les récepteurs CB1 et CB2 dans les muscles. Ainsi, si vous combinez yoga et CBD, vous pouvez vous attendre à ressentir un effet plus fort et plus net grâce aux exercices d’étirement physique qui renforceront l’effet du CBD dans notre corps.

 

Amélioration de la concentration 

Le yoga est plus qu’un simple perfectionnement de la connexion corps-esprit. L’un des avantages rarement remis en question du yoga est son efficacité à développer un esprit encore plus concentré.

L’objectif principal de tout exercice de yoga est de vous faire oublier les stress de votre vie, quelle que soit leur intensité, et de vous concentrer sur l’exercice que vous faites.

Au fil du temps, en continuant à pratiquer le yoga, ces automatismes se développent naturellement. C’est pourquoi les personnes qui le pratiquent régulièrement sont capables de développer leur concentration plus immédiatement que beaucoup d’autres personnes qui ne le pratiquent pas.

Le CBD, quant à lui, est responsable de la libération d’hormones dans notre cerveau telles que la sérotonine et la dopamine, qui sont des hormones clés pour maintenir la concentration.

Comme nous l’avons vu, si le CBD de JustBob, par exemple, est combiné au yoga, il améliore l’humeur générale de l’individu, facilitant la concentration sur les activités quotidiennes normales, augmentant la perception du gain que nous avons en termes de qualité de vie.

 

 

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