Chambre
Insomnie : aménager sa chambre à coucher pour mieux dormir
L’insomnie est l’état de manque de sommeil qui résulte des difficultés à dormir, des réveils nocturnes fréquents ou des réveils très tôt le matin. Ce trouble touche un grandRead More
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Améliorer la qualité du sommeil : voici quelques conseils pratiques
Vous avez peut-être déjà entendu parler des bienfaits du sommeil ou encore des effets néfastes du manque de sommeil, mais cela n'a rien changé dans vos habitudes ? VousRead More
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Conseils pour une chambre à coucher fonctionnelle
L'aménagement de votre chambre ne doit pas être choisi au hasard. Outre la qualité de votre sommeil, votre confort et votre bien-être au quotidien en dépendent. En effet, vousRead More
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4 astuces pour transformer votre chambre en havre de paix
La chambre est de loin la pièce la plus importante de la maison, surtout lorsque l’on aime la douceur et le confort. Pour certaines personnes, décorer sa chambre estRead More
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La nuit porte conseil : le sommeil et les rêves
Pour se reposer et se régénérer, notre corps a besoin de sommeil. De bonne qualité, il améliore l’état général de notre santé physique et mentale. Toutefois, le sommeil neRead More